LIJFSTIJL PAKKETTEN
LIJFSTIJL Start
€59,- Eenmalig
Mijn minst intensieve programma wat begeleiding betreft. Zeer geschikt indien je al enige trainingservaring hebt en door middel van de juiste voedingsaanpassing jouw resultaten wilt optimaliseren.
Voedingsanamnese: 1x
Voortgangsmeting:Begin- en eindmeting
Trainingsadvisering: 4-weeks trainingsschema
Personal Training: Geen
Je ontvangt dus alle relevante voedings- en trainingsplannen, die je zelfstandig thuis of op een sportschool naar keuze kunt toepassen.
LIJFSTIJL Basis
€89,- per 4 weken
Zeer geschikt indien je door middel van een van een juiste voedingsaanpassing jouw resultaten wilt optimaliseren. In 4 weken tijd leer ik jou hoe je het meeste effect krijgt de juiste combinatie van training, voeding en herstel. Door middel van een begin- en eindmeting wordt het resultaat tevens inzichtelijk gemaakt.
Voedingsanamnese: 1x
Voortgangsmeting: Start en eindmeting.
Trainingsadvisering 4-weeks trainingsschema
Personal Training: 1x
Je ontvangt dus alle relevante voedings- en trainingsadvisering en wordt daarbij gedurende 4 weken professioneel begeleid en gecoacht.
LIJFSTIJL Compleet
€199,- per 4 weken
Uitermate geschikt indien je dat extra steuntje in de rug kunt gebruiken om aan jouw nieuwe LIJFSTIJL te wennen.In 12 weken tijd leer ik jou hoe je het meeste effect krijgt de juiste combinatie van training, voeding en herstel. Door middel van een begin- en eindmeting wordt het resultaat tevens inzichtelijk
Voedingsanamnese: 1x
Voortgangsmeting: Start- en eindmeting en 2x voortgangsmeting
Trainingsadvisering 3x4-weeks trainingsschema
Personal Training: 4x
Je ontvangt dus alle relevante voedings- en trainingsadvisering en wordt daarbij gedurende 12 weken professioneel intensief begeleid en gecoacht.
LIJFSTIJL Voeding online
€49,- per 4 weken
Online begeleidingstraject waarbij ik je online coach om door middel van een juist voedingspatroon je doel te behalen.
Voedingsanamnese: 1x
Voortgangsmeting: Geen of zelfstandig
Coaching: via mail en Whatsapp.
Je ontvangt dus alle relevante voedingsadvisering en wordt daarbij gedurende 4 weken professioneel zeer intensief begeleid en gecoacht.
Vraag nu een gratis kennismakingsgesprek aan.
DOWNLOAD DE APP
Ter ondersteuning maak ik binnen mijn begeleidingstrajecten gebruik van mijn eigen app. In deze app zal je trainings- en voedingsplan terug te vinden zijn en kunnen we samen met elkaar in contact blijven. Ook je voortgangsregistratie kun je terug vinden binnen deze app. Download de Jeroen Effing – Personal Training app nu in de App Store of Play Store.
